HEALTH | ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕೆ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

https://www.suddizap.com/channels/hosadigantha

26 Jul 2026, 04:38 AM
8 hours ago

ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಸಿಕ್ಕ ಸಿಕ್ಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, […] The post HEALTH | ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕೆ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ! appeared first on ONLINE. ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹಿಂದಿ Vs ಸಂಸ್ಕೃತ: ಭಾರತದ ಆಡಳಿತ ಭಾಷೆಯ ರಾಜಕೀಯದ ಹಿಂದಿರುವ ಸತ್ಯ! | Mallepuram G Venkatesh | Positive Pulse

Libra: ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆ, ಹಣಕಾಸಿನ ತಕರಾರುWeekly Horoscope in Kannada | Vara Bhavishya | Suvarna News

Cabinet Expansion: ಶಿವನ ಮುಂದಿರೋ ಬಸವ ನಾನು, ವರ ಕೊಡದಂಗೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗೋದೇ ಇಲ್ವಲ್ಲ | Shivaganga Basavaraj

Karnataka Cabinet Reshuffle: ಯಾರಿಗೆ ಸಿಗಲಿದೆ ಮಂತ್ರಿಗಿರಿ? ಮಂಗಳವಾರ ಹೊರಬೀಳಲಿದೆ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಫೈನಲ್ ಲಿಸ್ಟ್

ಸಚಿವ ಧರ್ಮೇಂದ್ರ ಪ್ರಧಾನ್ ರಾಜೀನಾಮೆಗೆ ಯುವ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಪ್ರಧಾನ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಮಹಬೂಬ್ ಬಾಷಾ ಒತ್ತಾಯ

ನೀಟ್ ಪ್ರಶ್ನೆಪತ್ರಿಕೆ ಸೋರಿಕೆ; ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ: ಸಚಿವ ಧರ್ಮೇಂದ್ರ ಪ್ರಧಾನ್‌ ರಾಜೀನಾಮೆಗೆ ವಿನಾಯಕ ಬಿ. ಎನ್ ಆಗ್ರಹ

ಎಸ್ ಐ ಆರ್ | ರಾಜ್ಯದಲ್ಲೇ ಮಾಯಾಕೊಂಡ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ

ಸ್ಟಾರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಉಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ

‘ರೂಮಿನೊಳಗಿಂದ’ ಬಿಡುಗಡೆ

ಜು.27: ಅಜ್ಜರಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನೇರ ಸಂದರ್ಶನ

ಅಂಚೆ ಜೀವ ವಿಮಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನೇರ ಸಂದರ್ಶನ

ನಾಟಾ ಪರೀಕ್ಷೆ- ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ 4 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ 100 ರ‍್ಯಾಂಕ್‌ನೊಳಗೆ ಸ್ಥಾನ

ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಡುವೆ ಕೈಲಾಸ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ | ಲೋಹಿತ್ ಪ್ರಸಾದ್, ನಿತ್ಯಶ್ರೀ ದಂಪತಿ ಅಗಲಿಕೆಗೆ ಕಂಬನಿ | ಸಿರಿಗೆರೆ ಶ್ರೀ ಭಾಗೀ

ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತುಪ್ಪ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ?

ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ | ಜುಲೈ 26 | ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತನೆ ಹೆಚ್ಚು

ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ ವಿ.ಸೋಮಣ್ಣ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಯುವ ನಾಯಕ ಸಚ್ಚಿದಾನಂದ

ಗಾಂಧೀಜಿ ಆದರ್ಶ ಮೈಗೂಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಕೆ.ಆರ್.ಪೇಟೆ ಕೃಷ್ಣ : ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ

4.50 ಕೋಟಿ ರೂ.ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸಾತನೂರು ಕೆರೆಗೆ ತಡೆಗೋಡೆ ನಿರ್ಮಾಣ : ಶಾಸಕ ರವಿಕುಮಾರ್

ಮಳವಳ್ಳಿ | ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಪರ್ಕ ಪಡೆಯುವ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಗಲಾಟೆ : ರೈತನ ಕೊಲೆ

ಜು.25ಕ್ಕೆ ನೂತನ ಕುಲಪತಿಗಳಿಗೆ ಸನ್ಮಾನ ಸಮಾರಂಭ

ಯುಹೆಚ್‍ಕ್ಯೂ ಕೋಟಾದಡಿ ಅಗ್ನಿವೀರ್ ನೇಮಕಾತಿ

ಮೈಕ್ರೋಫೈನಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು’ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ: ಎಸ್.ಪಿ. ಡಾ.ಶೇಖರ್‌ ಹೆಚ್.ಟಿ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಖಂಡಿಸಿ ಪ್ರಗತಿಪರ ಸಂಘಟನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಭಟನೆ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕ ದೊಡ್ಡ ಜಯ: ಭಾರತದ ಭವಿಷ್ಯ ಗೆದ್ದಿದೆ- ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ

ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವರ ಜೊತೆ ಸಭೆ: 35 ದಿನಗಳ ‘CJP’ ಅಹೋರಾತ್ರಿ ಹೋರಾಟ ಅಂತ್ಯ

ಚಾಮುಂಡಿ ಬೆಟ್ಟದ ಗೋಶಾಲೆಗೆ ನೆರವು ನೀಡಿದ ಶಾಸಕ ಎಸ್‌.ಟಿ.ಸೋಮಶೇಖರ್‌

ಕೇಂದ್ರ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಚಿವ ಪ್ರಧಾನ್ ರಾಜೀನಾಮೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ- ಯುವಜನರ ಗೆಲುವಾಗಿದೆ- ಮಾಜಿ ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ

HEALTH | ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕೆ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

HOSADIGANTHA

26 Jul 2026, 04:38 AM
8 hours ago

4

0

👍 ❤️ 😂 😮 😢 😡

ಜೋಶ್ನಾ ಚಿನಪ್ಪ ದಾಖಲೆ ಬ್ರೇಕ್; ಜೂನಿಯರ್ ಸ್ಕ್ವಾಶ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟ ಗೆದ್ದ 18ರ ಹರೆಯದ ಅನಾಹತ್!

Vibe | ದಿನ ಪೂರ್ತಿ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿರಲು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ 3 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮರೆಯದೇ ಮಾಡಿ!

Comments (0)

Leave a comment

Search

Select Website Language

Login

Create Account

Reset password

Terms and conditions

Terms of Service (TOS)

GDPR Compliance

Suddizap

HEALTH | ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕೆ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

HOSADIGANTHA 26 Jul 2026, 04:38 AM 8 hours ago

4

0

ಜೋಶ್ನಾ ಚಿನಪ್ಪ ದಾಖಲೆ ಬ್ರೇಕ್; ಜೂನಿಯರ್ ಸ್ಕ್ವಾಶ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟ ಗೆದ್ದ 18ರ ಹರೆಯದ ಅನಾಹತ್!

Vibe | ದಿನ ಪೂರ್ತಿ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿರಲು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ 3 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮರೆಯದೇ ಮಾಡಿ!

Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

Comments (0)

Leave a comment

HOSADIGANTHA

26 Jul 2026, 04:38 AM
8 hours ago