Search

    Select Website Language

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policy, and Terms of Service.

    Gym Motivation | ಜಿಮ್ ಹೋಗೋ ಆಸೆ ಇದೆ… ಆದರೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಬಿಡೋದು ಹೇಗೆ?

    Source: HOSADIGANTHA

    20 Apr 2026, 03:31 PM
    1 day ago

    10

    0

    👍 ❤️ 😂 😮 😢 😡

    ಜಿಮ್ ಸೇರೋಕೆ ಮನಸ್ಸಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ‘ನಾಳೆಯಿಂದ ಶುರು ಮಾಡ್ತೀನಿ’ ಅನ್ನೋದು ಹಲವರ ಕಥೆ. ಸೋಮಾರಿತನವೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಈ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿಮೊದಲ ದಿನವೇ ಹೆವಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಬೇಡ. ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಲೈಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಸಣ್ಣ ಆರಂಭವೇ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಮ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಅದು ರೂಟೀನ್ […] The post Gym Motivation | ಜಿಮ್ ಹೋಗೋ ಆಸೆ ಇದೆ… ಆದರೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಬಿಡೋದು ಹೇಗೆ? appeared first on ONLINE. ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
    Click here to Read More
    • Share:
    ಇಂಡಿಯನ್ ರೇಸಿಂಗ್ ಲೀಗ್: ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ!
    Previous Article
    ಇಂಡಿಯನ್ ರೇಸಿಂಗ್ ಲೀಗ್: ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ!
    Next Article
    ಯುರೋಪ್‌ಗೆ ಹೊಸ T20 ಲೀಗ್: ETPLಗೆ ‘ಗೇಲ್’ ಪವರ್ ಸೇರ್ಪಡೆ
    ಯುರೋಪ್‌ಗೆ ಹೊಸ T20 ಲೀಗ್: ETPLಗೆ ‘ಗೇಲ್’ ಪವರ್ ಸೇರ್ಪಡೆ

    Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

    Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

    Comments (0)

      Leave a comment

      Send